Медицинский реабилитационный центр ШОЛОХОВА В.А. (495) 500-2808

Боль в шее

Боль в шее или ограничение её подвижности чаще всего возникают в результате мышечного перенапряжения, переохлаждения (пребывания на сквозняке), сна в неудобном положении или чрезмерной физической нагрузке. Это может пройти самостоятельно через день. Если боль не уменьшается, усиливается или возобновляется, то необходимо обратиться к врачу.

Общие рекомендации при боли в шее:

Если боли в шее у вас вызваны небольшим растяжением или не имеют явной причины, вы можете выполнить следующие рекомендации:

  1. Лягте на спину на твердую поверхность, плотный матрас на время, пока продолжается боль. Вставайте только при необходимости.
  2. Выполните гимнастический комплекс на основе упражнений Кацудзо Ниши. При выполнении не делайте движений, вызывающих резкую боль. Весь комплекс должен выполнятся только до ощущения «преднапряжения».
  3. Постарайтесь получить консультацию врача-невролога.

Пройти тест

лицензия
МДКЗ N15049/6508
Прайс-лист (Москва) Схема проезда (Москва) Запись на приём (Москва)