Медицинский реабилитационный центр ШОЛОХОВА В.А. (495) 500-2808

Боль в спине

Общие рекомендации:

Если боли в спине у вас вызваны небольшим растяжением или не имеют явной причины, вы можете выполнить следующие рекомендации:

  1. Лягте на спину на твердую поверхность или плотный матрас на время, пока продолжается боль. Вставайте только при необходимости.
  2. Выполните гимнастический комплекс на основе упражнений Кацудзо Ниши. При выполнении не делайте движений, вызывающих резкую боль. Весь комплекс должен выполнятся только до ощущения «преднапряжения».
  3. Постарайтесь получить консультацию врача-невролога.

Пройти тест

лицензия
МДКЗ N15049/6508
Прайс-лист (Москва) Схема проезда (Москва) Запись на приём (Москва)